Granola repen of hapjes, of brokken, ’t is maar hoe je t snijd. Voedzaam maar vooral ook een lekker tussendoortje. Handig om mee te nemen als je onderweg bent. Combinatie van ingrediënten is legio maar de basis blijft de havermout. Heb je geen dadels in […]

“Volkoren” ……. groot gedrukt op de voorkant van de verpakking. Herken je dit? Je staat in de supermarkt voor het schap van de crackers, welke moet je kiezen? Je wilt een gezond verantwoord pak crackers maar de keuze is overweldigend. En opeens zie je op […]

Vezels eet jij voldoende? want: ze  zorgen voor een goede stoelgang, verlagen de kans op hart- en vaatziekten, verlagen de kans op kanker, verlagen de kans op diabetes type 2, vind je in plantaardige voeding zoals groente, fruit, peulvruchten en volkorenproducten, zijn 1 van de […]