Dagmenu volgens Mediterrane leefstijl

Dagmenu volgens Mediterrane leefstijl

De Mediterrane leefstijl of eetgewoontes verschillen niet zo heel veel van de “standaard” eetgewoontes, althans, als je het pakjes-zakjes gedoe niet meetelt. Gewoon herkenbaar eten.

Toch zijn er wel een paar kleine verschillen, nl. we eten iets minder koolhydraten (niet 3x per dag bij iedere maaltijd) en we eten best wel veel groenten.

Om jullie een idee te geven hoe een dagmenu volgens de Mediterrane leefstijl er uit ziet, hieronder 2 voorbeelden.

 

Dag 1

 

Dag 2

 

Niet zo moeilijk toch?, wil je meer weten, stuur me een berichtje.

 

Groetjes,

Claudia

image_pdfimage_print


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *